Annabelle Maurice - Massages Bien-être ayurvédiques - Soin du ventre Chi Nei tsang Taoïste - Régulation du système nerveux - Vallet (44)
Yin yoga - Reconnexion avec soi
Le yin yoga est une pratique douce et méditative qui agit en profondeur sur le corps et l’esprit. C’est un relâchement complet et profond des tensions,qui favorise une meilleure circulation énergétique et nous invite au silence intérieur et régule notre système nerveux tout en conscience.
Que vous souhaitiez participer à un atelier, organiser une pause bien-être en entreprise, ou vivre une séance chez vous, tout est possible ! À domicile, je peux animer une séance pour jusqu’à 6 personnes – parfait pour partager un moment ressourçant entre amis, en famille ou en petit groupe. Si vous avez envie d’en savoir plus ou de planifier une séance, contactez-moi avec plaisir. Je serai ravie d’en discuter avec vous.
La cohérence cardiaque : un temps pour se recentrer
Avant chacun de mes soins, ainsi que lors de mes ateliers découverte, je vous propose un moment de cohérence cardiaque. Cette pratique douce, basée sur une respiration guidée, aide à apaiser le système nerveux, à réduire le stress et à favoriser une présence plus calme et réceptive. Quelques minutes suffisent pour rééquilibrer le corps et l’esprit, préparer le terrain à un soin plus profond ou simplement offrir une parenthèse de bien-être. Accessible à tous, la cohérence cardiaque est un outil simple, que vous pourrez ensuite intégrer facilement dans votre quotidien.
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QUI SUIS-JE ?
La notion que “tout est énergie” trouve un écho particulier dans ma passion pour les massages qui relient le corps et l’esprit.
Dans le monde de la coiffure pendant de nombreuses années, mes mains et l’écoute de l’humain ont été essentiels dans mon développement. Mes premières expérimentations se sont exercées naturellement sur le massage crânien que j’ai développé tout au long de ma carrière. Ayant constaté tous les bienfaits et la détente que ces massages procurent, je n’ai eu de cesse de vouloir me former sur ces pratiques. Associé à la méditation quotidienne et la pratique du yoga depuis plus de 30 ans, l’univers des massages s’est donc ouvert à moi. Le toucher n’est pas qu’un contact physique, il peut avoir un impact émotionnel. J’ai ainsi avancé sur le chemin du mieux-être dans la globalité de l’amour de soi.
Par ces expériences, j’ai compris l’importance de rentrer en contact avec soi par l’action du corps, du souffle et du mental.
Ma philosophie :
Prendre soin de vous, de votre vitalité et de vous accompagner dans votre épanouissement personnel.
Annabelle MAURICE,
Créatrice d'Anime T Sens